Atostogų nauda: sumažėja streso, sumažėja rizika susirgti širdies ligomis, padidėja produktyvumas, pagerėja miegas, padidėja kūrybingumas, sustiprėja santykiai, padaugėja energijos, pagerėja savijauta, padidėja pasitenkinimas gyvenimu, pagerėja psichinė sveikata, mažėja perdegimo tikimybė…